Über mich...

 

Hallo, mein Name ist Annika.
Ich praktiziere selbst leidenschaftlich seit vielen Jahren Yoga und bin zertifizierte Yoga-Lehrerin für Hatha, Yin,  Vinyasa und Ashtanga- Yoga.

 

Das Thema „Augen“ sowie „Blicken“ spielt für mich als gelernte Augenoptikerin in meinem beruflichen Werdegang eine große Rolle. Nach dem Studium habe ich viele Jahre in der Augenheilkunde und Optometrie gearbeitet. Yoga begleitete mich dabei, denn meine Reise zum Yoga begann 2004 während meiner Diplomarbeit. Seitdem übte ich unterschiedliche Stile bei verschiedenen Lehrer/innen und entschloss mich selbst eine erste Yogalehrerausbildung zu beginnen.
Mit der Zeit erkannte ich den großen Mehrwert, den die Praxis mit ihrer Tiefe und Achtsamkeit auch im täglichen Leben ermöglichen kann. Yoga bereichert mich körperlich und seelisch jeden Tag aufs Neue.

Als Kontrast zu meiner sehr strukturierten Art als Diplom-Ingenieurin, Dinge zu planen und durchzuführen, habe ich durch Yoga gelernt jeden einzelnen Augenblick wahrzunehmen wie er ist und daraus zu handeln. Dies wurde für mich eine wertvolle Basis für meinen Alltag und „Nimisha“ als YOGAugenblick wurde „geplant“😉.

 

 

Nach mehreren Yogalehrausbildungen mit einer Spezialisierung in Ashtanga & Vinyasa- Yoga, stetigen Fort- und Weiterbildungen u.a. in Thai Yoga Massage, Yin-Yoga – habe ich mich entschlossen, mein Wissen zu teilen und meine Erfahrungen weiterzugeben.


 





Vita

regelmäßige eigene Praxis seit 2004

Ausbildungen

nach internationalen Yoga Alliance zertifiziert (AYA)


2017         Vinyasa Power Yoga_Basic Lizenz 50h  (RYS)
2018-20   Vinyasa Yoga im Maisha, Jena - 200h (RYS)
2020-21   Ashtanga Yoga_Basic im YOMA, Bremen - 200h (RYS)
2021-22    Ashtanga Yoga_Advanced  im YOMA, Bremen - 300h (RYS)

2023        Yin- Yoga in Crow Cat Massage

 


Weiterbildungen


2016    Meditation und Achtsamkeit mit M. Baumann- Wiedling

2017    Meditation und Achtsamkeit (MBSR) mit Bernd Langohr
2019    Iyengar Yoga mit Dharmapriya und Klaus König

2021     Philosophie mit Eberhard Bärr

2022    Energiekonzepte des Hatha Yoga mit Anna Trökes
2023    Thai Yoga Massage und Alignment mit Marcell Laudahn

2023     Ashtanga Yoga 1. Serie Vertiefung und Alignment mit A. Rossow