Nimisha-Yoga
Yoga in Weyhe und Bremen

Nimisha bedeutet *ein Augenblick*

Wie im Leben ein Augenblick auf den nächsten Augenblick folgt, so ist es auch in der Yogapraxis: Asana für Asana oder auch Atemzug für Atemzug. Diese Verbindung von Atem und Bewegung heißt im Yoga Vinyasa und ist eine wirkungsvolle Medizin gegen Stress und stressbedingte Symptome unserer heutigen „modernen“ Lebensweise. Yoga hilft uns Achtsamkeit zu üben und diese auch in das Leben abseits der Yogamatte zu integrieren. All dies verkörpert Yoga für mich, in dem es die Gedanken zur Ruhe kommen lässt, die (Eigen)-Wahrnehmung schult, die Atmung intensiviert und den Körper gleichermaßen mobilisiert und kräftigt.

Mein Ziel

Das Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Mein Ziel ist es, diesen Moment wirklich zu erleben und nicht unbewusst vorbeiziehen zulassen. Yoga ist kein Allheilmittel, aber ein sehr wirksames Werkzeug um mit sich selbst in Kontakt zu kommen und mit körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit das Leben zu spüren. Augenblick für Augenblick.

Mein Unterricht

Ich unterrichte Hatha Yoga als traditionelles Ashtanga Yoga und buntes Vinyasa Yoga für Jedermann in Bremen, Weyhe und Umgebung.

Hier kannst Du mich und mein Yoga kennenlernen.
Viel Spaß und bis bald auf der Matte,

Deine Annika